10 astuces pour bien choisir sa literie

10 astuces pour bien choisir sa literie

Nous passons près d’un tiers de notre vie à dormir, il est donc primordial de choisir son lit avec soin. Du choix du sommier à la matière des draps, chaque élément a son importance. Cdiscount nous dévoile ses astuces pour s’y retrouver.

Comment bien choisir un sommier ?

Pour choisir votre sommier, vous devez tenir compte de plusieurs critères : votre corpulence, votre taille, mais aussi le type de matelas souhaité. Un bon sommier est en effet un soutien indispensable au matelas, tout en contribuant à sa longévité. Grâce à son rôle d’amortisseur, il décharge le matelas de près d’un tiers du poids du dormeur et favorise l’aération de la literie. Il est donc indispensable de choisir son sommier en fonction de son matelas (et inversement). A lattes, à ressorts, à demi corbeilles ou plots : à vous de choisir ensuite en fonction de vos préférences. C’est le cas aussi pour le matelas, dont la fermeté et l’accueil sont à définir selon vos envies et de votre morphologie. Pour un confort optimal, il est conseillé de choisir un lit d’une longueur de 20 cm supérieure à votre taille. L’idéal serait de renouveler votre literie tous les dix ans, en changeant votre matelas et votre sommier en même temps. N’oubliez pas, ils vont de pair !

Un linge de lit adapté

Si le choix du matelas et du sommier est capital, celui de la couette et des oreillers n’est pas pour autant à négliger. En hiver, la couette apporte chaleur et confort, mais elle s’adapte en réalité à toutes les périodes de l’année, grâce à ses déclinaisons pour chaque saison. En été, privilégiez par exemple une couette au grammage plus léger, afin de moins souffrir de la chaleur. Optez pour des matières qui vous correspondent. Vous êtes sujet aux allergies ou à l’asthme ? Optez pour des couettes synthétiques reconnues pour leurs propriétés hypoallergéniques. Pour un effet édredon, préférez des couettes naturelles à base de duvet d’oie ou de canard. Le choix de l’oreiller, quant à lui, se fera en fonction de vos attentes, mais aussi de vos habitudes de sommeil. Si vous dormez principalement sur le dos, dirigez-vous vers un oreiller assez ferme. Vous dormez sur le côté ? Dans ce cas, place à la souplesse ! Pour plus de confort et un bon maintien de vos cervicales, il existe aussi des oreillers à mémoire de forme. Enfin, que serait une bonne literie sans un linge de lit adapté ? Du lin au satin de coton, orientez-vous vers la matière dans laquelle vous vous sentez le mieux.



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